Razumljive razlage izvidov, prijazen odvzem in koraki za izboljšanje markerjev — od strokovnega sveta Blood Lab 360°. 34 podrobnih člankov.
Zakaj nastane strah in kako poteka skoraj neboleč odvzem.
Priprava, post, postopek in kaj sledi.
Kako otroka pripraviti in poskrbeti za miren odvzem.
Sodoben odvzem z nadlakti, brez igle v veno.
6 prednosti: manj bolečine, strahu in krvi.
Zakaj je majhen vzorec dovolj za zanesljiv rezultat.
Hiter, miren in prijazen — za redno spremljanje.
Brez igle v veno — za mnoge prelomna olajšava.
Prijazno, pogosto merjenje za optimizacijo.
Referenčne vrednosti, »normalno« proti »optimalno«.
Zakaj si utrujen kljub normalni krvi.
Zakaj je ApoB pogosto natančnejši od LDL.
Kaj pomeni predsladkorno območje.
Tiho vnetje in srčno-žilno tveganje.
Premalo ali preveč delujoča ščitnica.
Najpogostejši vzrok: zamaščena jetra.
Kako ocenimo delovanje ledvic.
Kaj pomeni vrednost in kako jo dvigniti.
Utrujenost, mravljinčenje, slabokrvnost.
Kako nastane protin in kaj pove vrednost.
Hemoglobin, rdeče in bele krvničke, trombociti.
Ciljne vrednosti in kako ju izboljšati.
Krči, spanec in zakaj serum ni vse.
Prehrana, vadba in dopolnila (EFSA).
Železo + vitamin C in pravi vrstni red.
Vrstni red obroka, sprehod po jedi, vadba.
Manj piva in fruktoze, hidracija, teža.
Protivnetna prehrana, gibanje, spanec.
Glavni pokazatelj kondicije in dolgoživosti.
Cona 2 in intervali 4×4, tedenski načrt.
Okvirna povprečja in kaj pomeni »dobro«.
Samo indicirano, na dokazih (EFSA).
Po Dr. Casey Means: 7 markerjev, optimalne vrednosti in kako jih izboljšaš.
Po Dr. Robin Berzin: mišice, presnova, spanje, mitohondriji in hormoni.
Kako iz krvi ocenimo, koliko je staro tvoje telo.
Kaj testirati, kako pogosto in zakaj šteje trend.
Naroči preventivni pregled — rezultate razložimo in pripravimo načrt za izboljšanje.
Naroči pregled →