Članki / Leksikon markerjev / Selen (serum)
Minerali · marker
Selen (serum)
Kaj je
Selen je element v sledovih, pomemben za delovanje ščitnice, antioksidativno zaščito in imunski sistem. Tako pomanjkanje kot presežek sta škodljiva, zato je meritev smiselna pred jemanjem dopolnil.
Zakaj ga meriti
Prenizek in previsok sta oba škodljiva (tveganje U-oblike); optimum je ozko območje.
Kaj lahko narediš
Dodatkov ne jemlji brez izmerjenega pomanjkanja; ob odstopu preveri prehrano in se posvetuj.
🕐 Priprava na odvzem: Ta dan pred odvzemom brez dopolnil s selenom.
📊 V izvidu dobi tvoj rezultat mesto na tem traku — območje po spolu in starosti, z razlago in virom.
Vir: EFSA + laboratorij (biomonitoring) 2023Pogosto ob simptomih: utrujenost, izpadanje las, imunost